Hemsk upplevelse.
Inatt var jag med om en riktigt o behaglig upplevelse. Första gången jag råkar ut för detta. Sömnparalys heter det, också kallat hypnagoga. Ni som vet vad det är eller har upplevt det vet vad jag pratar om.
Jag "vaknade" alltså av att det kändes som någon höll ett fast grepp över min hals och jag såg tydligt en skugga till vänster om mig. Jag låg på högersidan. Jag försökte komma loss men min kropp var helt förlamad. Kunde inte röra mig hur mycket jag än ville. Jag har verkligen en känslig hals och jag fick smått panik. Detta hände 2-3ggr innan jag kunde röra mig, vända på mig och dra upp täcket över halsen, sen försvann det. Riktigt obehagligt om man inte vart med om detta innan. Vissa händer det ofta för, en del sällan och vissa bara någon enstaka gång. Min mamma har vart med om detta 2ggr i sitt liv och jag har en bekant som också upplevt detta men kan inte påstå att det är speciellt vanligt. Obehagligt är det iallafall.
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Den enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i sömnen. Muskelkontrollen stängs av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Om man inte vet vad som har hänt får man lätt panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.
Vissa människor kan få hallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Dessa kan bestå i skräckfyllda känslor av att någon är i rummet eller vid sängen samtidigt som man själv inte kan röra sig. Den förlamning och de hallucinationer man upplever vid sömnparalys, är således delar av REM-sömnen som stannat kvar trots att man redan har vaknat. Ofta känns det som om man inte kan andas, som om man håller på att kvävas.
Jag "vaknade" alltså av att det kändes som någon höll ett fast grepp över min hals och jag såg tydligt en skugga till vänster om mig. Jag låg på högersidan. Jag försökte komma loss men min kropp var helt förlamad. Kunde inte röra mig hur mycket jag än ville. Jag har verkligen en känslig hals och jag fick smått panik. Detta hände 2-3ggr innan jag kunde röra mig, vända på mig och dra upp täcket över halsen, sen försvann det. Riktigt obehagligt om man inte vart med om detta innan. Vissa händer det ofta för, en del sällan och vissa bara någon enstaka gång. Min mamma har vart med om detta 2ggr i sitt liv och jag har en bekant som också upplevt detta men kan inte påstå att det är speciellt vanligt. Obehagligt är det iallafall.
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Den enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i sömnen. Muskelkontrollen stängs av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Om man inte vet vad som har hänt får man lätt panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.
Vissa människor kan få hallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Dessa kan bestå i skräckfyllda känslor av att någon är i rummet eller vid sängen samtidigt som man själv inte kan röra sig. Den förlamning och de hallucinationer man upplever vid sömnparalys, är således delar av REM-sömnen som stannat kvar trots att man redan har vaknat. Ofta känns det som om man inte kan andas, som om man håller på att kvävas.