- Minus kg
Har allt lyckats gå ner till 52.6kg. Borde väga mig på morgonen istället för på eftermiddagen då man tryckt i sig massa mat och kakor ^^. Börjar bli brun med och det känns gött! Ska försöka börja med en ny fettförbränningsmetod och se om man kan få lite mer magmuskler nu på sommaren. Känns skönt när man har någon där som gör att man blir peppad. Mer muskler åt folket!
Min porris Foto: By me
Home from spain
Japp, nu är jag hemma från spanien. Har varit en vecka fylld med sol,värme,bad och fest. Har varit fest varje dag, bla beachparty och skumpartyn. Har vart riktigt kul men det är skönt att vara hemma hos nära och kära. Borta bra men hemma bäst :) Fler bilder kommer.
Viva la spain
Ja, nu ar vi inne pa andra dagen i spanien. Helt underbart! Ca 30-35 grader i solen, asgott i vattnet och en massa party! Igar lag vi pa beachen och solade + badade, och sedan blev den en powernap och fest pa det. Jag stannade inte jatta lange for jag va sa trott.
Idag har vi legat pa beachen och solat sen var vi pa skumparty och sag cally gage - asnjas! Jag har nyss kakat och om en timme eller tva ska vi pa festen. Imorrn spelar darren styles och da kommer jag dreggla haha.
Har lyckats branna mig idag den lilla stunden vi va pa beacen men jag hoppas det gar over till en snygg branna^^.
Kan tyvarr inte lagga in nagra bilder men far gora det nar jag kommer hem.
Puss!
Idag har vi legat pa beachen och solat sen var vi pa skumparty och sag cally gage - asnjas! Jag har nyss kakat och om en timme eller tva ska vi pa festen. Imorrn spelar darren styles och da kommer jag dreggla haha.
Har lyckats branna mig idag den lilla stunden vi va pa beacen men jag hoppas det gar over till en snygg branna^^.
Kan tyvarr inte lagga in nagra bilder men far gora det nar jag kommer hem.
Puss!
Framme i sthlm.
Yes, nu är jag framme i regniga sthlm efter 6 timmars bussresa. Som tur var sov jag dåligt i natt så jag sov det mesta av bussresan. Är dock ûbertrött nu och lär säkert somna inom snarast framtid^^.
Vet inte om jag kommer blogga nått mer innan jag åker, annars kanske jag bloggar nått i spanien om jag har tid.
- Adios!
Vet inte om jag kommer blogga nått mer innan jag åker, annars kanske jag bloggar nått i spanien om jag har tid.
- Adios!
Selma the monster.
Copyright © 2009 Martina Gustafsson
Wedding.
Copyright © 2009 Martina Gustafsson
Ännu en sömnparalys
Natten till igår upplevde jag ännu en sömnparalys. Detta är andra gången på ett halvår detta händer och det slog mig inte att det faktiskt var en sömnparalys förräns på kvällen.
Denna gången låg jag i soffan och sov hos en kompis. Jag vaknade av att han satt i köket och åt på natten. Jag försökte resa mig men jag var helt förlamad och kunde inte röra mig. Jag försökte skrika för att han skulle höra mig och hjälpa mig men det kom inget ljud. Jag bara låg där helt still och försökte kämpa mot min kropp och röst. Sen vaknade jag upp riktigt och kunde röra mig. Läskigt!
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Den enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i sömnen. Muskelkontrollen stängs av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Om man inte vet vad som har hänt får man lätt panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.
Vissa människor kan få hallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Dessa kan bestå i skräckfyllda känslor av att någon är i rummet eller vid sängen samtidigt som man själv inte kan röra sig. Den förlamning och de hallucinationer man upplever vid sömnparalys, är således delar av REM-sömnen som stannat kvar trots att man redan har vaknat. Ofta känns det som om man inte kan andas, som om man håller på att kvävas.
Denna gången låg jag i soffan och sov hos en kompis. Jag vaknade av att han satt i köket och åt på natten. Jag försökte resa mig men jag var helt förlamad och kunde inte röra mig. Jag försökte skrika för att han skulle höra mig och hjälpa mig men det kom inget ljud. Jag bara låg där helt still och försökte kämpa mot min kropp och röst. Sen vaknade jag upp riktigt och kunde röra mig. Läskigt!
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Den enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i sömnen. Muskelkontrollen stängs av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Om man inte vet vad som har hänt får man lätt panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.
Vissa människor kan få hallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Dessa kan bestå i skräckfyllda känslor av att någon är i rummet eller vid sängen samtidigt som man själv inte kan röra sig. Den förlamning och de hallucinationer man upplever vid sömnparalys, är således delar av REM-sömnen som stannat kvar trots att man redan har vaknat. Ofta känns det som om man inte kan andas, som om man håller på att kvävas.
Trött.
Det blev en del festande i helgen. Skogsfest från lördag till söndag eftermiddag. Säkerligen över 25 grader i skuggan - helt underbart! Sen har det blivit att chilla, sova och kolla film. Har varit massa mys!! Dock är jag fortfarande trött så ska lägga mig och sova snart.
